Lauftreff

Lauf-Treff's
Tag	Winter	Sommer
donnerstags	9:00 Uhr	8:30 Uhr
sonntags	9.00 Uhr	9.00 Uhr

Treffpunkte zu den Lauftreff's

Treffpunkt Donnerstags + Sonntags : Parkplatz Badesee

Abnahmen der DLV-Laufabzeichen ab November.2012 Donnerstags und Sonntags
15/30/60 Min. Nov. 2012
90 Min. Nov. 2012
und 120 Min. Nov. 2012
Treffpunkt Parkplatz Badesee, jeweils 9:00 Uhr
Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben
Bericht Lauftraining für Jedermann 2011
Beginn der Laufabzeichensaison mit Nordic - Walking 2011
Am Donnerstag, den 3.November und Sonntag, 6. November 2011 war es wieder soweit: die Laufabzeichensaison begann.
Begonnen wurde mit den Stufen eins, zwei und drei (15, 30 und
60 Minuten).
Leiter der Lauf- und Walkingabzeichen-Aktion und Betreuer der Teilnehmer war auch 2011 wieder Hajo Lange.
Nach einer gemeinsamen Aufwärmgymnastik schließen sich die Teilnehmer den ihnen entsprechenden Leistungsgruppen an.
Nach der vereinbarten Zeit treffen sich alle Teilnehmer wieder zur abschließenden Gymnastik.
Am Donnerstag, 10. November und Sonntag, 13.November ging es um die Erfüllung der vierten Stufe (90 Minuten)
Am Donnerstag , den 17. November und Sonntag, 20. November, galt es dann für die Erwerber der Stufe fünf, die Bedingung
„120 Minuten Laufen/ Walken ohne Pause, Tempo beliebig“einzuhalten.
Treffpunkt für alle Läufer und Walker war jeweils um 9:00 Uhr der Parkplatz vor dem Badesee.
Gelaufen wurde im Viernheimer Wald. Alle Teilnehmer erhielten gegen eine Gebühr von drei Euro pro Stufe ein Abzeichen sowie einen Ausweis.
Diese Gebühr unterstützt die Nachwuchsarbeit des DLV.
Wer also für 60, 90 und 120 Minuten ein Abzeichen , bzw. einen Ausweis haben möchte, muss insgesamt 9 Euro bezahlen.
Der Ausweis kann in den folgenden 5 Jahren für die jeweiligen Eintragungen verwendet werden.
Vorhandene Ausweise sollten daher immer mitgebracht werden.
Viele Krankenkassen vergeben für den Lauf-bzw. Walkingabzeichen-Nachweis Bonuspunkte.
Gegen Vorlage eines Marathon-Nachweises wird auf Wunsch ein entsprechender Ausweis ausgestellt.
Stöcke für Nordic Walking müssen selbst mitgebracht werden.
Weitere Informationen bei Hajo Lange, Tel.: 06068/912319

Lauftraining mit Gymnastik im Winterhalbjahr 2011/2012

ab Oktober bis Ende April jeden Mittwoch von 18.30-19.30 Uhr im Stadion Heddesheim